Tips Cara Makan Yang Baik Dan Sehat

Perawatan serta pemeliharaan kesehatan di negara kita telah semakin maju. Obat-obat baru yang mujuarab, peralatan mutakhir tehnik-tehnik yang baru telah menyelamatkan atau memperpanja ng kehidupan jutaan orang. Semakin banyak orang indonesia mendapatkn perawatan yang bermutu.

Tingkat kematian penduduk indonesia antara tahun 1971 – 1980 sesuai survei sosial ekonomi nasional berkisar 12,48 % sedangkan pada tahun 1961-1971 tingkat kematian 18,70 % peningkata n kesehatan bukan saja merupakan perawatan, tetapi yang teramat penting ialah, pencegahan supaya tidak sakit, oleh karena itu perlu di jaga. Seperti makanan dan minuman.

Yang harus di perhatikan ialah bahan-bahan makanan yang bergizi. Selain dari pada itu caranya memakn tidak boleh di anggap remeh. Sekalipun bergizi tinggi tetapi caranya memakan kurang memenuhi syarat-syarat, maka tak akan tercukupi.

Kebiasaan makan yang baik mempengaruhi kesehatan jasmani dan rohani. Oleh karena itu pena digital kali ini akan memberikn tips cara makan yang baik.

1. Kunyah makanan baik-baik sampai halus.

2. Jangan lupa baca do’a terlebih dahulu.

3. Jangan makan berlebih-lebihan.

4. Makanlah apbila sudah merasa lapar.

5. Jangan menyuap mulut sampai penuh.

6. Jangan lupa baca doa sesudah makan

Itulah tips dan cara makan yang baik, agar tubuh tetap sehat semoga dapat kalian terapkan.

#####

Terimakasih telah sudi mengunjungi blog pena digital ini. Kontribusi anda seperti kritik dan saran penulis harapkan. sebagai pertimbangan untuk membantu membangun blog sederhana ini.
 
 #####
Penulis juga menyediakan beberapa rubrik dan konten menarik lainya, bisa anda kunjungi dengan cara klik salah satu rubrik yang ingin anda telusuri di bawah ini :

Artikel
Opini
Puisi
Tips
Motivasi
Ubudiyah
Kisah Hikmah
Cerpen
Humor
Pantun

Ada beberapa rubrik atau halaman tambahan seperti Kalam Hikmah Dan Sajak Santri

Jika ingin mengenal lebih mendalam tentang penulis silahkan kunjungi
Profil
Biodata Penulis